nutrisi āļāļēāļĢāļĨāļāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļĢāļĩ 101: āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļĢāļđāđāļāđāļāļāļŠāļĄāļąāļāļĢ
nutrisiāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļŠāļīāđāļ āļāļēāļŠāļīāđāļāđāļŦāļāđāļāļĩāđāļŠāļļāļ āļāļąāļ āđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāļāļĢāļĩāđāļāļĢāļāļīāļ āļāļĩāđāđāļŦāļāđāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāđāļāļĒ āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļŦāļāđ āļŠāļāļļāļāļāļļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļĄāļāļąāļ āļāļĢāđāļāļĄ āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļŦāļāđ āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļŦāļāđāđāļ āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļŦāļāđ
nutrisi āđāļāđāļēāļŠāļđāđ āđāļāđāļāļāļāļāđāļāļāļāđāļēāļĒ āļāļĩāđ āđāļāļĄāļāļāļąāļāļĒāļāļāļāļīāļĒāļĄ āļāļĢāđāļāļĄāđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļ āļāļāļĨāļāļāđāļĨāđāļāļāļĢāļĩ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļāđāļāļāļāļ āđāļāļĄāļāļāļąāļāļĒāļāļāļāļīāļĒāļĄ āļŠāļāļļāļāđāļāđāļāļļāļāļ§āļąāļāđāļ āļŠāļĨāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āđāļāļĄāļāļĩāđāļāļļāļāđāļĄāđāļāļ§āļĢāļāļĨāļēāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļŠāļīāđāļ āđāļāđāļāļāļāļāđāļāļāļāđāļēāļĒ āļāļąāļ āđāļāđāļāļāļāļāđāļāļāļāđāļēāļĒ āļāļĩāđāđāļŦāļāđāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāđāļāļĒ āđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāļāļīāđāļĻāļĐ āļŠāļāļļāļāļāļļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļĄāļāļąāļ āļāļĢāđāļāļĄ āđāļāļāļąāļŠāļāļīāđāļĻāļĐ āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļŦāļāđāđāļ āļŠāļĨāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđ